Slider


Przez pewien okres czasu miałam problemy z pozytywnym nastawieniem. Bądźmy szczerzy, takie dni i teraz się zdarzają. Wstajesz i nie masz za grosz humoru. Zaczynasz myśleć o tak wielu głupotach, które wprawiają cię w irytacje. 

Każdego ranka zaczęłam powtarzać sobie jakieś jedno hasło, akurat takie, którego najbardziej potrzebowałam na nadchodzący dzień. Zazwyczaj były to zdania wyciągnięte z książek, które mnie w jakiś sposób dotknęły. Proste wyrażenia, ale przypominane w określonych sytuacjach - zmieniały moje nastawienie w pozytywny sposób.


  • każdy nowy dzień jest nową szansą
  • nie musisz zasługiwać na miłość
  • masz dużo do zaoferowania
  • nie jesteś wszechwiedząca, ale uwierz, że ze wszystkim sobie poradzisz
  • nie chodzi o to, by zawsze mieć rację, ale by nie bać się być w błędzie
  • jesteś potrzebna
  • nie bierz siebie aż tak poważnie
  • twoja podróż nie jest podróżą innych
  • jeśli nie prosisz, nie dostajesz
  • na końcu jedyne co się liczy, to czy kochałaś
  • jesteś wystarczająca
  • never hope for it more than you work for it 
  • don't stop till you're proud


Jeżeli masz problem z motywacją na co dzień, weź się w garść i znajdź na to sposób. W tym poście podałam jeden z nich - każdego ranka lub przed jakąś stresującą sytuacją znajdź chwilę spokoju i zacznij powtarzać sobie jedno lub parę haseł, które najbardziej odpowiadają twoim potrzebom. Uwierz, w te słowa. Wypowiadaj je z pełną świadomością.

Zapisz je sobie, powieś nad łóżkiem, przy biurku, na lustrze. Spraw, by były widoczne, abyś za każdym razem pamiętała o budowaniu swojego nastawienia.
Follow my blog with Bloglovin

rzeczy, które powinnaś powtarzać sobie każdego ranka

blokada twórcza, rysunek, flat lay, paznokcie, dłonie, promarkery, creative, pomysły, pomysłowość, czarne paznokcie, zadbane dłonie, szkic, kontury, sposoby na kreatywność, kreatywność

Blokada twórcza to dla mnie stan, gdy nie mogę wydobyć z siebie za krzty kreatywności. Siadam w gotowości, by coś stworzyć, a w głowie pustka. Taki stan dotyczy każdego twórcy, jednak w tym poście znajdziecie rady dotyczące szczególnie rysowników, fotografów.. idące bardziej w wizualne dzieła. Chciałam zebrać do kupy wszelkie sposoby, które sama z powodzeniem stosuję, by poradzić sobie z tym stanem. Być może pomogą niektórym z Was.

  A więc, co możesz zrobić, by nabrać kreatywności?

#PRZYPOMNIJ SOBIE STARE PRACE
Znajdź chwilę by usiąść i przejrzeć swoje stare segregatory z pracami. Odszukaj swoje stare dzieła i wróć pamięcią do tych chwil. Przypomnij sobie swoje motywacje, swoje inspiracje w tamtym momencie. Zauważ swój postęp.

#ZMIEŃ OTOCZENIE
To wniesie świeżość do twojego umysłu. Gdy zbyt długo pracuję nad czymś w tym samym pomieszczeniu, mój umysł nie jest w stanie wykrzesać z siebie ani trochę dobrych pomysłów. To na prawdę ważne, by zadbać o takie "restartowanie".

#WYJDŹ ZE SWOJEJ STREFY KOMFORTU
Na przykład - spróbuj nowej techniki. Coś czego chciałeś spróbować, ale się bałeś, że nie będziesz w tym dobry. Dzięki próbowaniu nowych rzeczy, rozbudzasz swoją kreatywność i pozwalasz jej się rozwijać.


#ODTWÓRZ...
pracę innego artysty. Mówię poważnie. Dla samego rozbudzenia kreatywności, nie widzę w tym problemu, by czerpać inspiracje i "kopiować". To pozwoli uwolnić nasze własne pomysły, które drzemią w naszych głowach. Oczywiście - jedynie dla ćwiczeń, nie mamy prawa potem opubliczniać ich jako naszych prac.

#ODTWÓRZ..
swoją starą pracę! Odszukaj coś z samych początków twojej twórczości i nadaj temu drugie życie.

#KORZYSTAJ Z PROJEKTÓW I CHALLENGÓW
Jest tego mnóstwo, m.in.

Draw all year challenge - musisz wykonać każdego dnia jakiś rysunek czy ilustracje
Project 365 - robisz każdego dnia zdjęcie (polecam stronę tookapic.com)
1/2 & 1/2 Art - połowa obrazu to fotografia a druga to rysunek - najlepiej, gdy na rysunku dodasz coś od siebie, czego nie ma w rzeczywistości.
One subject, ten different photos - wybierasz jeden temat i starasz się przedstawić/sfotografować go na 10 różnych sposobów.
I am grateful for- przez jakiś okres czasu, codziennie (niekoniecznie, sama ustalasz) robisz rysunek lub zdjęcie tego, za co jesteś obecnie wdzięczna. Być może to jakaś osoba, jakaś sytuacja - przedstaw ją ciekawie.
100 days of - to proste, przez 100 dni robisz zdjęcia czegoś. Na przykład twoich posiłków, twoich stóp, swoich selfie, twoich wakcacji, twojego widoku zza okna.

rysunek, akwarela, instagram, pinterest, art, illustration, ilustracja, art techniques, promarker, promarkery, szkic

Macie swoje sprawdzone sposoby na rozbudzanie kreatywności?

jak radzić sobie z blokadą twórczą?


W końcu tu jesteś, w końcu ja tu jestem!
A więc.. witaj, pragnę cię powitać na świeżutkiej stronie Silent Habits! Poprzednio prowadziłam tutaj bloga "Feel good with yourself", jeżeli jesteś stałym czytelnikiem, z pewnością pamiętasz i teraz możesz być lekko skołowany całą sprawą. 

Zacznijmy od tego, że przeszłam na własną domenę - jest krócej, lepiej i na pewno profesjonalniej. Co do zmiany nazwy - kierowałam się przede wszystkim stworzeniem tak jakby marki? Czegoś co można z łatwością zapamiętać, co nie jest już wykorzystane, co będzie się kojarzyć z tą stroną

Podeszłam trochę poważniej do tematyki na jakiej chcę się tu skupić. Cała ta strona to czysty lifestyle, ale to nie znaczy, że będę pisać o wszystkim i o niczym. Tak jak będą pojawiać się posty z większą przewagą zdjęć, tak kolejne z większą dawką treści. Chcę, by ta strona inspirowała, ale jednocześnie zapewniała pewną dawkę refleksji i cennych rad. 
Dlaczego taka zmiana?
Bo zmiany są dobre, a przede wszystkim potrzebne. Po prostu czułam, że blogowanie jako tako mi nie wystarcza i chcę podnieść trochę poziom, chcę zmienić trochę kierunek, a przede wszystkim chcę zacząć coś świeżego!

Teraz jestem na prawdę szczęśliwa i podekscytowana, pełna energii i nowej, świeżej motywacji do tego co kocham robić. Cały czas się zmieniam i chcę widzieć owoce tych zmian poprzez chociażby realizowanie tego co chcę w danym momencie.

A więc tak, by zagłębić się trochę w tematyce, dowiedzieć się dla kogo piszę i co tu znajdziesz, a także przybliżyć się do mojej osoby - zapraszam cię do zakładki ABOUT, tam wszystko wyjaśniłam, więc nie widzę sensu w przepisywaniu tego tutaj.

Jeżeli masz do mnie pytanie lub chcesz się po prostu skontaktować, pisz na mój email: claudias@onet.pl, wpisując w tytule "silenthabits". Poza tym, możesz znaleźc mnie tutaj:

fresh change

"Ci tylko są szczęśliwi, których myśli skierowane są ku czemu innemu niż ich własne szczęście" 
~ John Stuart Mill

not me first

in the midst of majesty


czyli co mi dał weganizm, i co może dać też Tobie.

VEGAN LIFE, GOOD LIFE


 Hummus, czyli pasta z ciecierzycy dzisiaj zagościła u mnie pierwszy raz na stole. Odkąd eksperymentuje z kuchnią roślinną, nic tylko siedziałabym w kuchni lub przeglądała wegańskie przepisy. Gdy przechodziłam na weganizm, jedną z rzeczy, które chodziły po mojej głowie to "ale z czym jeść kanapki?". I tak oto trafiłam na przepis na hummus, który okazał się być świetną alternatywą.

Domowy hummus

droga, życie jest drogą, las, vsco, cytaty, road, way, cele, progress, proges, postęp

Niektórzy wierzą, że będą prawdziwie szczęśliwi i spełnieni, gdy osiągną rzeczy do których dążą. Jak tylko będę szczuplejsza, jak tylko będę miała więcej pieniędzy, jak tylko będę idealna... Rodzi się przez to problem - nie umiemy być zadowoleni z naszego życia. Nie potrafimy być usatysfakcjonowani postępem, który robimy oraz etapem na którym jesteśmy.

NASZE ŻYCIE JEST CIĄGŁĄ WĘDRÓWKĄ

Our life is a road

© Silent Habits. Design by Fearne.