new promises

Nie lubię robić postanowień. Kiedy coś sobie obiecuję, jest większa szansa, że to szybciej oleję, a więc jest większa szansa na szybkie rozczarowanie. Jednak w tym roku coś mnie naszło, pomyślałam, że spróbuję. Podobno każde postanowienie potrzebuje miesiąca, by wejść nam w nawyk. To mnie jakoś zachęciło, by stworzyć sobie listę 12 rzeczy na przyszły rok nad którymi chciałabym popracować. Do tej pory wymyśliłam osiem, pozostałe cztery zostawię sobie na później. Lista jest skomponowana pode mnie, ale z pewnością każdy się pod coś podepnie. Może czymś się zainspirujecie :)


Każde postanowienie noworoczne dziel sobie na mniejsze kroki – dzięki temu nie wydaje się ono takie straszne. Ponadto odnoszenie małych sukcesów po drodze, motywuje nas do dalszej pracy. 
5. Znajdź coś, co będzie Ci przypominało o Twoim postanowieniu. Notuj je w kalendarzu, planerze, gdziekolwiek. Ustawiaj przypomnienia na komputerze czy telefonie. 
- See more at: http://simplife.pl/2015/12/27/31-jak-stworzyc-skuteczne-postanowienia-noworoczne/#sthash.Rcfgf2gn.dpuf




Ogranicz czas spędzany przed komputerem i telewizorem. Szczególnie, gdy nie mam nic do zrobienia i siedzę po prostu, dla zabicia czasu. Ile pożyteczniejszych rzeczy mogłabym wtedy zrobić? Nie jest to korzystne ani dla mojego zdrowia ani dla umysłu i rozwoju.



 


Ile to już osób nazwało mnie smutną w tym roku to nie zliczę. Nie wiem, może coś ze mną nie tak, ale taki mam już wyraz twarzy, hah. Nie zmienia to jednak faktu, że chciałabym się jeszcze więcej uśmiechać. Wierzę w to, że uśmiech wywołuje pozytywne myślenie, nawet wymuszony! Zdecydowanie muszę postarać się znajdywać więcej powodów do uśmiechu.





 



Nie dla figury. Nie dla sylwetki. No dobra, może trochę i dla tych rzeczy, ale z tym uwierzcie, nie mam żadnego problemu. Dla zdrowia i samopoczucia! Biegaj, pływaj, chodź na spacery, wyjdź z domu, ruszaj się! + rób przysiady.. dużo przysiadów ( ͡° ͜ʖ ͡°)









Szanuj siebie i swoje ciało w taki sposób, by nie faszerować się żadnymi śmieciami. To czym się żywisz, staje się Tobą, a więc jesteś tym, co jesz! Wprowadź do diety więcej warzyw i owoców, staraj się by wszystko co jesz było w jak najbardziej naturalnej postaci. Pij dużo wody!



 




Musiałam to dać w oddzielnym punkcie, bo jest to zbyt duży problem dla mnie. Nie jedz "śmieciowych" słodyczy (czyt. ze sklepu, tych gotowych), a cukier znajduj w naturalnych składnikach. Ogranicz jak możesz, a jeżeli będzie ciągnęło - są owoce, zrób sobie jakiś deser lub koktajl.





 


Codziennie zrób coś co przybliży Cię do Boga. Cokolwiek by się nie działo, znajdź czas, chociaż odrobinę! Nie zatracaj się tylko w tym świecie. Przybliż się do Boga, a on przybliży się do Ciebie (Jakuba 4,8). Czytaj Pismo, pójdź "na spacer z Bogiem", porozmawiaj przed snem, pójdź czasem na Msze czy adoracje, posłuchaj konferencji... jest na prawdę wiele możlwości.









Dziel się. Swoim czasem, swoim jedzeniem, swoją wodą, którą z pewnością wypije Ci koleżanka po wyczerpującym wf-ie. Swoimi umiejętnościami, swoim uśmiechem i energią. Dawaj, nie oczekując nic w zamian. Wszystko co masz jest darem, więc naucz się tym dzielić.









Rób więcej czegoś, na czym Ci zależy, a wiesz, że to zaniedbałaś. W moim wypadku jest to właśnie rysowanie. Postaraj się każdego dnia coś narysować, stworzyć. Nie musi być idealnie - dobrze wiesz, że nie będzie. Nie zniechęcaj się przez to, tylko działaj!






______________________________________________________________

Przy okazji, życzę Wam już teraz wszystkiego co najlepsze w przyszłym roku 2016! Więcej miłości do innych i do samych siebie. Więcej radości i uśmiechu! Żyjcie w zgodzie z samym sobą, nie bójcie się odkrywać, doświadczać nowych rzeczy. 
Niech przyszły rok będzie dla Was wyjątkowo owocny :)

______________________________________________________________
Ogranicz czas spędzany przed komputerem i telewizorem.  - See more at: http://simplife.pl/2015/12/27/31-jak-stworzyc-skuteczne-postanowienia-noworoczne/#sthash.Rcfgf2gn.dpuf
Ogranicz czas spędzany przed komputerem i telewizorem.  - See more at: http://simplife.pl/2015/12/27/31-jak-stworzyc-skuteczne-postanowienia-noworoczne/#sthash.Rcfgf2gn.dpuf

46 komentarzy

  1. Ciekawy post! Ja na pewno muszę ograniczyć internet ;).
    Pozdrawiam,
    DZIEWCZĘCO.PL

    OdpowiedzUsuń
  2. Ile ja mam planów... Tyle niezrealizowanych planów i postanowień. Tak bardzo chcę osiągnąć wymarzony cel. Najwyższy czas zacząć działać, nie poddawać się bez walki.

    Życzę Ci wszystkiego dobrego w nadchodzącym nowym roku!

    INNA MYŚL [blog] | MÓJ KANAŁ NA YOUTUBE

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja sobie nigdy postanowień nie robię, bo czuję się wtedy taka "osoczona". Tak naprawdę jest to tylko wymówka, bo nie umiem ich realizować, ot co!

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja raczej nie stawiam sobie postanowień na nowy rok ! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Postanowienia się przydają, motywują ;)
    Na pewno muszę zmienić mój tryb życia na bardziej zdrowy, choć ciężko będzie :p
    Życzę ci jak najwięcej szczęścia w roku 2016 i zrealizowania swoich celów <3!
    P.S. Masz naprawdę świetnego bloga, obserwuję :)
    Zapraszam ♥

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja też nigdy nie robiłam postanowień, a w tym roku również mnie jakoś naszło na małe zmiany. Życzę powodzenia i mam nadzieję, że się uda! Ograniczenie komputera to dla mojej osoby, coś niemożliwego :/
    Arleta

    OdpowiedzUsuń
  7. Chciałabym w jakiś sposób ograniczyć internet, ale chyba nie dam rady :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mam nadzieję, że się uda :)
    Zapraszam do mnie, może wspólna obserwacja? :)

    veronicalucy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Życzę wytrwałości i powodzenia z postanowieniami:)
    Świetna grafika i podoba mi się sposób w jaki prowadzisz bloga,oczywiście obserwuję.

    http://fxvizzz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. ja nigdy nie robiłam żadnych większych postanowień, być moze postaram się to w tym roku zmienić.../Karolina

    Dwie Perspektywy Blog

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja też sobie zrobię taką listę :). A w styczniu mam zamiar napisać o tym post :)

    Pozdrawiam cieplutko,
    Do what you love - klik!

    OdpowiedzUsuń
  12. Bardzo fajny pomysł, 12 pomysłów tak jakby na każdy miesiąc jeden hah prawda?

    crejzzzooll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Zdecydowanie muszę robić więcej rzeczy na których mi zależy :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Super postanowienia, zgadzam się z wszystkimi, no może oprócz modlitwy i wiary, bo to są tematy dosyć odległe dla mnie, jednak najmocniejsze jest postanowienie pierwsze - be more offline - kiedyś myślałam, że to niemożliwe, jednak z czasem człowiek się zdystansował :)
    pozdrawiam
    http://ifeelonlyapathy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Masz wspaniałe pomysly. Bardzo mi się podoba sposób w jaki prowadzisz bloga. Może chciałabyś zobaczyć mojego? Jeśli ci się spodoba to liczę na obserwacje. http://blackstylewerciax.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  16. je vous remercie de très bonnes informations, peut être utile pour nous tous

    OdpowiedzUsuń
  17. Świetne postanowienia, ja też jak dotąd nie postanawiałam nic bo myślałam że mi się nie uda ale w tym roku chce spróbować i zmienić się na lepsze
    http://xmyxlittlexworldx.blogspot.com/
    Buziaki ;*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. życzę powodzenia w takim razie i wytrwałości :D

      Usuń
  18. Świetne postanowienia! Więcej przysiadów..zdecydowanie :D
    To jest mój pierwszy rok, w którym spełniłam minimum jedno z postanowień (zawsze to olewałam), dlatego miło jest pisać sobie kolejne rzeczy do zrobienia ;)
    http://olkiks.blogspot.com/
    Zapraszam ♥

    OdpowiedzUsuń
  19. super postanowienia
    obserwujemy?
    http://paolciapolcia16.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Bardzo fajne postanowienia! I fajnie je opisałaś :) Szczęśliwego Nowego Roku!
    Mój blog :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Niesamowity klimat bloga, głównie przez nietypowe zdjęcia. Cudownie...
    Zostaję na dłużej- obserwuję i zapraszam do siebie.

    http://teyzz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Ojej, ale świetne postanowienia! Chyba najbardziej oryginalnie pokazane i bardzo fajnie opisane, aż miło się czyta:)
    Szczęśliwego nowego roku kochana :*
    NOWY POST + WAPE Mój Blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  23. Cudowne postanowienia. Ja z pewnością podpięłabym się do punku o "śmieciowych" słodyczach. Muszę wreszcie je ograniczyć. :D

    PIANKAOFSTYLE.BLOGSPOT.COM-KLIK!

    OdpowiedzUsuń
  24. Muszę powiedzieć, że większość Twoich postanowień pokrywa się z moimi. Ja chciałabym w tym roku przeczytać min. 52 książki i rozwinąć się aktorsko.

    OdpowiedzUsuń
  25. Ja bardzo lubię planować, wymyślać postanowienia na nowy rok, no i oczywiście wprowadzać je w życie. Choć w tym miałam plan, by ich nie robić, bo i tak wiem co chcę zrobić w 2016, ale jednak spisanie ich na kartkę wygrało :) Mam ich więcej, ale wydaje mi się, że wszystkie, które zamieściłaś w poście, też są na mojej liście. Mam ten sam problem z wyrazem twarzy, dlatego uśmiech to jedna z ważniejszych rzeczy w tym roku, choć ja akurat uważam, że nie brakowało mi go w poprzednim. Priorytetem na ten rok jest dla mnie szczęście - takie prawdziwe i piękne, towarzyszące przez jak najwięcej dni i dzielenie się tą radością z innymi :)Super jest ten post, dołączam do czytelników
    malinowynotes.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja również planuję ograniczyć słodycze, chciałabym ogólnie zacząć prowadzić zdrowszy tryb życia :)
    VIA-MARTYNA.BLOGSPOT.COM

    OdpowiedzUsuń
  27. Ja chciałabym zawalczyć z brakiem pewności siebie. Musi się udać! :*
    Pozdrawiam, minimalistkaxo

    OdpowiedzUsuń
  28. Świetne cele na 2016, ja mam kilka planów, lecz już od dłuższego czasu, a nie od tego roku. Nie lubię określania od kiedy coś postanawiam, zwykle gdy coś wpada mi do głowy to zaczynam działać właśnie tego dnia :) Wytrwałości i powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja również planuję zdrowo się odżywiać :) Życzę powodzenia w realizacji postanowień!

    A teraz zapraszam na post u mnie, jak je zrealizować: Mój Blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  30. Powodzenia w realizacji postanowień. :)
    http://ifrit-n.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  31. Ja też mam problem z wytrwaniem w noworocznych postanowieniach. Mam nadzieję, że w tym roku obu nam się uda ;) powodzenia
    Świetny blog! :D
    http://zwariowaaanaaaaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  32. Przepiękny wpis! Mam nadzieję, że uda Ci się zrealizować i wprowadzić w życie każde z tych postanowień :) Powodzenia!

    Pozdrawiam ♥,
    yudemere

    OdpowiedzUsuń
  33. Nice blog! I love and i follow your blog, please follow me too
    http://alamodenatine.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  34. I like your blog!
    http://larisamerkulova.blogspot.ru/

    OdpowiedzUsuń
  35. Fajne postanowienia. Powodzenia. :D
    Zapraszam do mnie! :)
    canevautrien.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. Super notka, mam nadzieje ze uda ci sie w realizacji tych postanowień :) pozdrawiam i zapraszam na nowy blog.

    OdpowiedzUsuń

© Silent Habits. Design by Fearne.